Rummet för välbefinnande

Rummet för välbefinnande

lördag 23 februari 2013

Snöa in...


Ja, nu är det väl inte direkt vädret som jag syftar på med den här överskriften på dagens blogginlägg. 

Nej, det är jag som har snöat in! Och det ganska rejält faktiskt. 

Ohhh my God vad det är är roligt!

Imorse när jag vaknade plockade jag fram stativet, kameran och började fota - IGEN!!!

Har ni sett nog med bilder på blommor, sammansatta i kollage? Ha, ha, ha...

Kan så lite om fotograferandets konst, men jag tänker att jag kan lära mig allteftersom jag provar liksom. Nu hade jag tänkt mig att lära mig en ny variant. Jag kopplade ihop kameran och datorn och stod och kliade mig i huvudet lite grand och undrade hur det hela fungerade. Men jag är som sagt en "doer" så jag provade mig fram. Och det verkade fungera riktigt bra alltså. 

Och, vet ni vad - jag fick till en bild som var så där - ihhhhhhhhhhh!
*jättenöjd och glad och ivrig som få* 

Lite bistert nog så insåg jag lite senare - när jag jag ytterst förnöjd plockade ihop utrustningen för att vi skulle äta frukost - att den där "ihhhhhhhhh-bilden" inte var sparad!!!!!!!! 

Näpp! Så kan det gå när man bara provar sig fram...

Först tyckte jag nog att det var ganska irriterande och jag höll nästan på att bli så där ledsen/frustrerad och näst intill uppgiven faktiskt. Men, så bromsade jag mig själv lite grand också sa jag till mig själv;

"Ja, men Mia - nu är ju frågan om du vill ha kvar den här "besvikelse-känslan i kroppen och sätta dig och äta frukost med den som sällskap, eller om du vill uppleva den där goa känslan igen och faktiskt ha lite tålamod och rigga upp allting igen, fota och dessutom få möjligheten att lära dig hur du gör när du sparar bilderna. Då kan du ju det till nästa gång!!!"

Så vet ni vad?

Jag gjorde det!!!

Jag riggade allt igen, jag tryckte på lite inställningar och helt plötsligt så hade jag lärt mig en jättebra funktion som jag hade missat första gången. Jösses så nöjd jag blev. Klappade mig själv lite grand på axeln så där och sa att det var bra att jag inte bara gav upp förut. 

Sen hör det till saken att själva bilderna inte alls blev så där "ihhhhhhhhhh" som den första gången, men det gjorde inte så mycket. Så där i efterhand kändes det nämligen mer givande att jag inte hade gett upp. 

Behöver jag ens tillägga att det blev en hel del fotande efter frukost också?!...

Och då -  fick jag till några riktigt bra bilder faktiskt - men de ska jag visa en annan gång.

Ha en trevlig helg!

onsdag 20 februari 2013

Stanna, andas, landa - njut


Den texten skrev jag på kortet som jag gav bort igår. 
Med kortet följde ett litet, litet paket med ett par nyskapade örhängen i. 

Färgen på pärlorna var utvalda med omsorg och jag hade böjt till små hängande hjärtan längst ner. 
De här örhängena var nämligen specialgjorda till en väldigt speciell person.

Skapade med kärlek!

Ikväll har jag tagit det lugnt och bara gjort precis så som det stod på kortet;
Stanna, andas, landa - njut

Och, som jag njöt!

Ja, jag skapade lite också...    

fredag 15 februari 2013

Flow

Härligt, härligt flow!

Har haft besök av min vän Mia några dagar. Vi har varit på en väldigt bra föreläsning med Mia de Neergaard bland annat. När man är i ett härligt flow så är det ibland som om tiden står stilla - samtidigt som den fullkomligt rusar iväg. Så har de här dagarna varit. Vips och tjoffs bara.

-----------------------------

Annars så har jag skapat och jag har fyllt på lite grand med nyskapade alster på min hemsida.
Tappade tid och rum totalt häromdagen när jag fotade...
Tänk att det kan vara så oerhört berikande för själen att fota, att skapa, att skratta, att umgås, att vara.

Berikande!

Det känns såååå gott - när själen berikas. 

Känslan!

Att välja att följa känslans väg.

Det är precis därför som mitt företag heter "Känslans väg".

Det jag gör ska på något sätt berika, annars kan det kvitta...

Ja, så är det faktiskt. För livet är alldeles för kort för att göra sådant som inte känns bra. 





Ha en fin helg!


torsdag 14 februari 2013

Gästbloggsinlägg - upplevelse

Det är så härligt tycker jag, för upplevelser kan komma i så olika skepnader. 

En del smyger sig nästan obemärkt förbi sådär, och om man inte själv är riktigt uppmärksam så kanske de lika snabbt går förbi utan att de ens hann bli till en upplevelse. Även om ämnet fanns där. Ja, så finns det sådana som man inte kan "undgå" att uppleva. Och, det var lite grand så det var igår kväll. 

Jag har nämligen en fin vän här på besök, och igår var vi på en bra föreläsning. Det är sådana tillfällen som berikar just i stunden när man är där, och sedan faktiskt en lång stund efteråt. Som en slags upplevelse med "förlängd" verkan. Man kan gå och gotta sig åt den lång tid efteråt. 

Det brukar kännas som om man gjort en investering i sig själv. Ibland kan det vara roligt att ge bort sådana där bra tillfällen till någon annan också. Så idag blir det ett gästbloggsinlägg här, som berättar just om detta med upplevelser. 

Önskar er alla en fin "Alla-hjärtans-dag"

----------------------------



Berika dig själv – öka ditt välbefinnande genom upplevelser

Klockan ringer. Det är fortfarande mörkt ute. Ska jag verkligen stiga upp nu? Ja, jobbet kallar. Det där förbannade jobbet, som tagit över mitt liv och inte ens låter mig vara i fred inuti mitt eget huvud. Vad är det som pågår?

Stressnivåerna i vårt redan superstressade samhälle, som konstant drivs på av nya informations- och kommunikationsmedier, fortsätter att öka och frågan är inte längre om människan kommer ge vika för all belastning, utan snarare när hon stupar. Att ta sig i kragen, att inse sin situation och vart man själv är på väg, är dock inte det lättaste. Att tyda sin egen spegelbild objektivt är mer eller mindre omöjligt och det kan krävas påtryckningar utifrån för att du ska förändra ett skadligt mönster. Hur kan då jag trycka på? Eller påtrycka, eller hur man nu säger...

Det jag kan göra är att ge ett gott råd. Nyckeln till ett lyckligt och på lång sikt framgångsrikt liv i alla avseenden, är att kunna unna sig själv det lilla extra i de stunder då möjlighet ges. Vårt samhälle kräver idag att vi tar till vara på alla de timmar, minuter eller så lite som sekunder som vi förfogar över i frihet. Ingen tid bör spillas. Men vad är då nästa steg?

Ett bra, och roligt, förslag är att aktivera sig själv genom att uppleva saker utanför det vardagliga hamsterhjulet. Prova dina vingar och utmana dig själv. Kliv ut ur komfortzonen! En genväg dit är att boka in sig på arrangerade upplevelser. Det finns en rad olika arrangörer som erbjuder mer upplevelser än du kan tänka dig. Mitt förslag är att du först och främst söker dig till upplevelse.com. De har ett makalöst brett urval av upplevelser där varje människa hittar åtminstone en aktivitet som faller honom/henne i smaken. Där erbjuds också en sällsynt generös prisgaranti som går ut på att om du inom 14 dagar hittar ett lägre pris någon annanstans, får du mellanskillnaden tillbaka. Bra, inte sant?

Idag torsdag är det inte vilken dag som helst. Det är Alla hjärtans dag. Vad har du köpt åt din älskade? Utan att vilja förringa ditt köp av blommor och choklad som Alla hjärtans dag-present till den du älskar, vill jag ändå upplysa om att år 2013 är det upplevelsepresenter som gäller. Det är faktiskt sant, och utvecklingen fortsätter i samma riktning.

Att under Alla hjärtans dag passa på att ge bort en upplevelsepresent istället för ett traditionellt föremål av något slag, skulle alltså vara ”två flugor i en smäll”. Å ena sidan ger du bort en fin present, å andra sidan ger du bort en sak som berikar presentmottagarens liv på ett helt annorlunda sätt. Alla positiva känslor som han/hon får chansen att uppleva, antingen ensam eller med dig, smörjer välbefinnandet i avsevärt bättre grad än ett föremål som snabbt städas undan och faller i glömska. Ett starkt minne däremot lagras, finns alltid kvar och tar inte upp någon plats i garderoben.

Det sociala samlivet som kan upplevas och delas under en gemensam upplevelse är också en betydande skillnad gentemot traditionella föremålspresenter. Om du och din partner, en vän eller någon annan nära och kär upplever allt tillsammans, delar det fina minnet, har ni kommit långt mycket längre ifrån vardagsstressen än vad något föremål kunnat bidra till.

Föreställ dig själv att du om fem år tänker tillbaka på två Alla hjärtans dag-minnen. Det ena handlar om en riktigt rolig stund som delades med en mycket närstående person. Ni skrattade och hade roligt tillsammans. Det andra handlar om en chokladask du fick, som åts upp snabbare än man kan säga Marabou och som, förutom att det ändå var en fin gest från den som gav presenten, inte gjorde något större intryck. Vilket minne ger dig mest värme och välbehag fem år senare? Jag tror att svaret i allmänhet är ganska givet.

Bygg dig själv! Du ansvarar för din hälsa, både den fysiska och den psykiska. Skaffa en stabil grund att stå på, vilket kan behövas om det en dag krisar, och se till att du får en vardag och ett liv som du trivs med. Det mår alla bäst av, och i synnerhet du själv.

Om du har några frågor eller funderingar gällande det jag just har pratat om, rekommenderar jag att ni söker upp upplevelse.coms blogg. Där läggs nyheter om upplevelse.com upp men även tidsenligt intressanta inlägg om deras upplevelsesortiment m.m. Spännande läsning och värdefullt i jakten på välbefinnande och vardagsstimulans!

Ta chansen direkt och boka in dig på din första upplevelse, antingen som ensam upplevare eller i par med någon annan. Annars finns som sagt möjlighet att fixa en fin Alla hjärtans dag-present åt någon annan i din närhet. Oj, vad glad jag tror han/hon skulle bli! Och du behöver inte oroa dig för kort beställningsvarsel då värdebevis levereras till dig via e-post inom 5 minuter. Snabbt och smidigt!

Förutom upplevelsen i sig, blir du ett minne rikare, ett minne som gynnar ditt välbefinnande bortom all vardagsstress och som i förlängningen kan ge dig ett bättre och längre liv.

Stort lycka till!



söndag 10 februari 2013

Rofyllt och kravlöst

Det är söndag kväll och jag sitter här och småler...

Det har varit en härligt kravlös helg och jag har ännu en gång insett vidden av hur givande det är att släppa taget. Att välja att göra det som känns gott i själen.

Ja, det här har jag säkerligen skrivit inlägg om flera gånger här på bloggen under de senaste åren, men det är en lika härlig känsla varje gång som jag väljer att släppa taget om något - och sedan VIPS bara så kommer det något bra. 

När det är så där kravlöst så blir liksom glädjen så härligt äkta.

Låter det konstigt?

Ibland kan det vara svårt att förklara en speciell känsla, men har man någon gång själv upplevt den så tror jag att man förstår fullt ut ändå. Utan en massa ord och målande beskrivningar. 

Det är när jag känner den där härligt kravlösa känslan som det också blir allra, allra bäst när jag fotar, när jag skriver, när jag böjer ståltråd, när jag gör smycken, när jag målar osv osv. Det är glädje, det är välbefinnande, det är flow!

Så, jag har valt att skapa det som "händerna vill göra".
Därför brukar det inte bli massproduktioner, utan snarare feel-good-produktioner. 
Förhoppningsvis blir det också som så, att glädjen som jag känner när jag skapar smyger sig med mina smycken, mina trådarbeten, mina texter...

Det är välbefinnande för mig.




Ha en fin vecka!


onsdag 6 februari 2013

Stillsamt vackert

Ibland behövs det inte så mycket mer liksom.
Små detaljer som jag tycker väldigt mycket om.


Såååååå - på bloggen där orden vanligtvis flödar i mängder blir det idag bara en liten bildkomposition som på sitt alldeles egna lilla vis "sjunger stillsamhetens lov"

*kärlek*

lördag 2 februari 2013

Att ge nytt liv

Tycker så mycket om att återbruka sådant som liksom passerat sin "glans dagar"
Sådant som en del anser vara skräp.

Ja, ni som varit med mig förut vet hur jag kan gå igång totalt när jag får hänge mig åt skapandet. Hur jag kan få lyckorus av små pärlor, band, knappar, spetsar och gamla sönderrivna tidningar. 

Och egentligen så är det ju ganska lätt att tycka att en trasig tidning kan vara skräp. I know...
Men, när jag ser den där sönderrivna gamla tidningen så händer det något. Det börjar som en liten, liten antydan först bara - men sen sätter det fart bara och vips så har jag fått en känsla i mina händer. Det är då jag blir så där ivrig och bubblig av skaparlusta!

Orkar liksom inte stilla mig vet ni, och jag mår inte riktigt bra förrän jag får hänge mig åt skapandet och låta den där känslan flöda ur mina händer och formge det där som liksom pockar på inombords. 

Ja, när jag får skapa känner jag mig hel -  jag blir lycklig i själen.



En återbrukskrans som jag piffat lite extra med silverglitter på några ställen. Det gnistrar till lite stillsamt fint när solen nyfiket kittlar sina strålar på den där pappersskapelsen.

Oftast sätter jag mig och skapar just precis när jag får en speciell känsla i mina händer, när något nytt vill bli till. Det är därför som jag inte skapar så värst många fler än en av varje modell som jag gör. Det är liksom händerna och känslan som får styra...

Idag har jag lagt in lite foton under etiketten "shop" på hemsidan, klicka här för att komma dit.

Jag kommer att fylla på där efterhand...

---------------------------

Igår gjorde vi en liten utflykt och hälsade på goda vänner. Ja, efter ett sådant besök så blir det ju en del inspirationspåfyllning igen vill jag lova. Så jag misstänker att det kommer att bli en del skapande under de närmaste dagarna...

Och, fotografering!

Av skapade alster och lite annat...    *ler finurligt*

Ha det gott!